…en un ambiente supervisado tienden a alcanzar la salud más rápidamente que aquellos que intentan hacer cambios sin ayuno. La educación intensiva sobre salud, más el apoyo emocional que reciben…
…para la promoción de la salud, pero simplemente entender el apoyo científico no siempre es suficiente para superar los obstáculos emocionales y sociales hacia una alimentación saludable. Las preguntas más…
…el ejercicio es importante. Sabemos que nuestra salud mental, emocional y espiritual también son crucialmente importantes. La depresión y la ansiedad son muy comunes y afectan fuertemente los comportamientos con…
…en la balanza. Ni siquiera me di cuenta de que la balanza pudiera leer ese número tan alto. Estaba devastada. Mi peso provocó más que solo estrés emocional. Había estado…
…tienen la nutrición, junto con toxinas ambientales, actividad física y salud emocional, en la lucha contra el cáncer. Este libro abrió mis ojos a la relación entre las opciones alimentarias…
…que puede conducir a deficiencias. Sé que todos queremos ser felices y disfrutar del maravilloso mundo en el que vivimos. Cuando nos ahogamos en dolor emocional o físico, perdemos nuestra…
…razones emocionales en lugar de como respuesta a la sensación física del hambre, corresponde aprender a hacer otra cosa. Cuando uno se inclina a comer por razones emocionales, puede salir…
…tenía cincuenta libras de sobrepeso con una carga igual de cincuenta libras en mi cabeza por el estrés de todo, y me sentía un poco emocional sobre mi imagen corporal….
…buena construcción de hábitos no es un proceso emocional, es mecánico. Las emociones son el resultado del proceso que ocurre debajo. En realidad, estamos condicionando nuestros cerebros para hacer un…
