Consejos para cenar fuera con una alimentación basada en plantas

En la mayoría de los restaurantes es posible pedir platos especiales, o eliminar ciertos ingredientes de los platos. Mira estos consejos para salir a cenar mientras mantienes tu estilo de vida basado en plantas sin procesar.

Definiendo los grupos de alimentos en la nutrición basada en plantas

Cada vez más personas eligen adoptar un estilo de vida basado en plantas sin procesar. Pero, ¿qué se supone que comas? Para ayudar a facilitar las cosas, hemos definido los tres grupos alimenticios.

Guía de compras de alimentos basados en plantas

La compra de alimentos basados en plantas sin procesar es fácil. Esta guía te ayudará a comenzar.

Sencillas preparaciones basadas en plantas para el desayuno, el almuerzo y la comida

Solo después del diagnóstico comencé a aprender cómo ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir, combatir e incluso revertir varios tipos de cáncer. Beyond Cancer (Más allá del cáncer) le presenta al lector el qué, el cómo y el por qué de la alimentación basada en plantas sin procesar.

El arte del envejecimiento: retrocesos y éxitos

A medida que envejecemos, todos hacemos elecciones sobre nuestra futura salud. Envejecer no significa que tengas que convertirte en una persona frágil. Todavía puedes progresar y disfrutar la vida.

Guía de una alimentación basada en plantas: Cómo comer bien sin exceder el presupuesto

Vaya de compras y prepare alimentos basados en plantas ahorrando dinero. Esta guía desglosa todo el proceso incluyendo deliciosas recetas y consejos útiles. ¡Buen provecho!

Metas inteligentes y responsabilidad

Las siguientes acciones ofrecen ideas para tus metas en cada uno de los tres caminos, y cada una es importante para la información en cada paso.

‘¿Debo ser examinado?’ Formula estas cuatro preguntas primero

Hay muchos tipos diferentes de pruebas biomédicas y los pacientes a menudo me preguntan si deben hacerse una.

Cómo cocinar vegetales verdes: consejos de recetas, cocción y almacenamiento

Todos sabemos que comer vegetales verdes es bueno para nosotros, pero ¿qué tal si no estamos seguros de cómo prepararlos? Aquí hay unas recomendaciones útiles.

Es hora de masticar: el sistema digestivo comienza en tu boca

Libera el potencial de tu cuerpo y reduce la inflamación usando tus dientes para masticar como un campeón.

Ama tu hígado: lecciones de la medicina tradicional china

¿Alguna vez has experimentado desasosiego o una sensación general de estar atascado? Comprende mejor cómo uno puede tener un impacto sobre los desequilibrios desde el punto de vista de la Medicina China Tradicional.

El chef personal de Tom Brady habla sobre comida y educación

Sin lugar a dudas, nací para ser chef. La capacidad de crear recetas, menús, conceptos de comida y preparar esas comidas para otros...

Sopas listas para la tormenta de nieve – Cuatro recetas de sopas para mantenerte caliente

Hacer una olla de sopa casera puede ser el antídoto perfecto para nuestros nervios extenuados. Aquí hay algunas recetas de sopas sabrosas y picantes para que te calientes.

Consejos para la alimentación basada en plantas: sustitutos saludables de los ingredientes en la receta

¿No estás seguro de cómo sacar los huevos, la carne y los productos lácteos de las recetas para hacerlas más saludables? Hay muchas opciones deliciosas basadas en plantas.

Recetas espectaculares para ensaladas de verano

A medida que el verano termina, los mercados de productos agrícolas y las tiendas de frutas y verduras se desbordan con la bonanza estacional. Están en su mejor momento, y también lo podamos estar nosotros, porque es el momento perfecto para disfrutar de un montón de ensaladas saludables y frescas. Después de todo, tiene sentido … Continued

Alimentación basada en plantas de prisa: consejos y trucos para ahorrar tiempo

Estos sencillos consejos de cocina te permitirán ahorrar tiempo y enriquecer tu alimentación basada en plantas.

Evita el conteo de calorías. ¡Consume una alimentación basada en plantas y disfruta!

En lugar de sentirte abrumado por las elecciones de alimentación que haces todos los días, solamente incrementa la cantidad de alimentos basados en plantas sin procesar en tu plato.

Los cinco sabores: equilibrar los alimentos para todas las estaciones

¿Consumes una variedad de alimentos amargos, salados, dulces, agrios o picantes? La Medicina China Tradicional ofrece consejos para balancear los cinco sabores.

Alimentación consciente para el equilibrio

Cinco pasos para una alimentación consciente, que nos llevarán a un nivel más profundo de bienestar.

Cómo hacer en casa bocados de helado, libres de leche

Los veranos calientes y los postres congelados están hechos el uno para el otro. Es muy divertido crear tus propios sabores favoritos en casa. No es que no puedas encontrar infinitas variedades de helados libres de leche en las secciones de congelador de la tienda de mercado por estos días. Puedes encontrarlos. ¡Pero a menudo … Continued

Siete maneras para pasar fácilmente y con elegancia por la menopausia

La menopausia es un cambio hormonal natural que marca el final de la fertilidad de una mujer. Esto ocurre típicamente hacia el final de los cuarenta o principios de los cincuenta. Algunas mujeres la viven cuando se someten a una histerectomía. Esto no es algo de lo que una mujer deba tener miedo, es simplemente … Continued

Aderezos y dips libres de aceite

Ahora que has retirado las proteínas de origen animal y los productos lácteos de tu estilo de vida (no dieta), es el momento para otro gran paso: eliminar el aceite procesado de canola, aceitunas, aguacates, cártamo, etc.; espera, ¿qué? Sí, descarta el aceite procesado de tu preparación de alimentos y recetas. Desde un punto de … Continued

La guía principal para la pizza basada en plantas

¿Es posible ser creativo y hacer pizza en casa, basada en plantas sin procesar, que sea realmente saludable y, también sea satisfactoria en sabor, textura y contenido nutricional? ¡Sí! Hacer tu propia pizza basada en plantas sin procesar es fácil y divertido de hacer, así como económico y nutritivo. En este artículo te voy a … Continued

Consejos de viaje para refrigerios saludables y planificación de las comidas

¿Cómo viajar y mantener un estilo de vida saludable, basado en plantas?