Cómo sentirse mejor rápidamente

¡Importantes estrategias para lidiar con los problemas modernos que pueden engañar a nuestra psicología natural!

El vegano consciente: feliz y saludable, aquí y ahora

No hace mucho tiempo, me senté a comer con un grupo de amigos. Todos los comensales tenían ante sí un plato de comida vegana saludable —provista, de forma generosa, por el robusto bufet en los laterales de la sala—. Antes de tener la oportunidad de probar el primer bocado, una de las personas sentadas en … Continued

Elecciones de alimentos saludables: ¿Principiante promedio o el mejor jugador de la temporada?

Comer una ensalada de kale no nos hace más saludables, como tampoco comer una pizza nos condena. Dale un vistazo al gran panorama en lo que respecta a una alimentación ganadora.

Abandoné la adicción a la comida y a las drogas, la diabetes y la depresión

Un tejano de séptima generación perdió 140 libras (64 kilogramos) en una alimentación basada en plantas. ¡Dicha alimentación no solamente salvó su vida, sino que le dio una nueva!

Millennials y una alimentación basada en plantas. Mejores alimentos, mejores elecciones

La cultura de los alimentos está cambiando y los Milenarios tienen que ver mucho con esto.

Los beneficios del apoyo social para tu estilo de vida saludable

Hacer elecciones de estilo de vida saludable fluye naturalmente al sentirte conectado a la gente que te rodea.

Comer por emociones es algo malo, ¿verdad?

No trates de luchar u olvidarte de tus recuerdos placenteros sobre la comida. Al contrario, haz nuevas conexiones.

¿Te comes tus emociones? Cómo ayudar cuando se come de manera compulsiva

El Chef Del comparte su historia personal para inspirar a otros que conocen que una alimentación basada en plantas sin procesar es óptima y, aún así, tienen una relación improductiva con la comida.

¿Alimentación para combatir la depresión?

Ya sea que estemos "comiéndonos nuestros sentimientos" o "sintiendo lo que comemos", todo está conectado.

Más gente quiere comida vegana en los restaurantes

Soy vegana, y sé que estoy en la minoría. Sé que los restaurantes son negocios que necesitan para satisfacer los deseos de sus clientes, y muchos clientes están muy contentos con una hamburguesa grande y jugosa o un pedazo de pollo salteado o una pierna de cordero. Lo entiendo. Pero también les advertiría a los … Continued

Alimentación consciente para el equilibrio

Cinco pasos para una alimentación consciente, que nos llevarán a un nivel más profundo de bienestar.

Lecciones sobre la alimentación desde la República Dominicana

A medida que la migración rural a urbana incrementa y las tierras agrícolas se destinan a la ganadería, ¡Global Roots restaura el terreno, construye una comunidad sostenible y recupera nuestra salud!

Cinco consejos para superar los retos sociales

Es gracioso porque ahora me siento TAN, TAN orgullosa y valiente de ser una persona que consume una alimentación basada en plantas, ¡que apenas puedo callarme!

Haciendo la paz con las opciones alimentarias en el Año Nuevo

Yo solía esperar mucho del 1 de enero. O de mi cumpleaños. O de un lunes. Un nuevo comienzo. Adiós a lo viejo. ¡Vamos! Estoy preparada.

Cuatro formas para aumentar tu fuerza de voluntad

Al intentar hacer propósitos de Año Nuevo, o simplemente al adoptar un nuevo hábito saludable, las personas naturalmente asumen que tendrán que usar su “fuerza de voluntad”.

Las promesas vacías de los medios

La mayoría de ustedes han oído hablar de cetonas de frambuesa, ¿no? ¿O les han dicho que las vitaminas son suplementos necesarios para la salud que pueden compensar las opciones alimentarias cuestionables? ¿Qué tal tomar aceites para obtener omega-3 o seguir un plan de dieta paleo, South Beach, Weight Watchers? Hay una abundancia de información … Continued

Paradigma reduccionista: la causa de la confusión en la nutrición

El Certificado de Nutrición Basada en Plantas me ha convencido de que Dr. Campbell descubrió la principal causa de confusión entre los norteamericanos cuando se trata de nutrición.

Cómo superar el comer como escape emocional: Técnicas para cultivar la conciencia plena

Es sencillo comer saludable cuando eres organizado, estás descansando y eres apreciado por tu genialidad y trabajo duro, ¿verdad?

¿Las palomitas de maíz son más saludables que los vegetales?

Rastrear los orígenes de los mensajes de salud en los medios de comunicación

Recursos para trastorno bipolar tipo II, depresión y trastorno obsesivo compulsivo

¿Podrían ser los medicamentos los que conducen a cambios metabólicos? No lo sé, pero creo que una alimentación óptima solo tiende a ayudar. Ciertamente no va a hacer daño.

Adicciones alimenticias

Por qué es tan difícil comer saludablemente

Una estrategia para la salud

¡Nueva e importante información que te ayudará a entender los obstáculos para tu salud y a desarrollar un plan para una salud óptima y felicidad!