¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida? Consulta nuestra guía de alimentación basada en plantas sin procesar.¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida?

Mark Green, PT, completó su doctorado en Terapia Física en 2009 y se convirtió en fisioterapeuta ortopédico certificado en 2012. Mark es diplomado del American College of Lifestyle Medicine y de la International Board of Lifestyle Medicine. Completó el Programa de Certificados de Nutrición Basada en Plantas de eCornell en 2018. Visita su sitio web en www.plantbasedlifehacks.com.

Los beneficios que tiene caminar para el sistema inmunológico
Los beneficios que tiene caminar para el sistema inmunológico

El ejercicio juega un papel vital en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. Por suerte, una de las formas de ejercicio más fáciles, y más investigadas, es caminar, no requiere una membresía de gimnasio ni equipo adicional.