Lo que haces antes de dormir y lo que eliges poner en tu plato pueden transformar la calidad de tu descanso. Acompáñanos el próximo martes 13 de enero de 2026, de 12:30 p.m. a 1:30 p.m. ET (hora de Miami), en este seminario web junto a Mariana del Carmen Fernández-Fígares, dietista-nutricionista, investigadora científica y futura médica.

Temas que se abordarán:

• Qué nos lleva al exceso calórico: densidad calórica, hiperpalatabilidad, texturas, fibra y grasas saturadas
• Los problemas y limitaciones de Ozempic
• El tipo de alimentación que favorece la pérdida de grasa y mejores resultados de salud
• Claves prácticas para dominar la saciedad
• Alimentos que se absorben menos y otros que pueden aumentar el metabolismo