Lo que haces antes de dormir y lo que eliges poner en tu plato pueden transformar la calidad de tu descanso. Acompáñanos el próximo martes 29 de julio de 2025, de 6:00 p.m. a 7:00 p.m. ET (hora de Miami), en este seminario web con la Coach Gerlys Velásquez. Exploraremos cómo la alimentación basada en plantas, junto con hábitos conscientes, puede ayudarte a recuperar un sueño profundo y despertar con más energía, claridad y bienestar.

Temas que se abordarán:

• Cómo la falta de sueño impacta tu salud física y mental
• Los beneficios reales de un buen descanso
• Hábitos y estrategias naturales para mejorar la calidad del sueño
• Sesión de preguntas y respuestas