¿Podría mantener un diario de comidas ser la clave para perder peso?
Llevar un diario de comidas suele ser una tarea temida por quienes intentan perder peso, pero para Sharme fue vital para su éxito.
“La buena nutrición crea salud en todas las áreas de nuestra existencia.”
—T. COLIN CAMPBELL, PHD
Tag: Consejos de dieta a base de plantas
Chef, voy a empezar una alimentación basada en plantas. ¿Qué puedo comer?
Muchas personas que planean seguir una alimentación basada en plantas se centran inicialmente en lo que no pueden comer. Aquí exploramos la enorme gama de lo que puedes comer, incluyendo varios sustitutos para hacer tus antiguos platos favoritos.
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