Terri Edwards es instructora licenciada de Food for Life (Alimentos de por vida) para el Comité de Médicos por una Medicina Responsable y graduada del Certificado de Nutrición Basado en Plantas del Centro de Estudios de Nutrición de T. Colin Campbell y Cornell. Visita su popular sitio web EatPlant-Based.com.

Sloppy Joes veganos de lenteja y trigo bulgur
Sloppy Joes veganos de lenteja y trigo bulgur

Fáciles, satisfactorios y económicos, estos Sloppy Joes (emparedados calientes que se sirven en Estados Unidos) de lenteja son una comida rápida que se recalienta bien para el almuerzo uno o dos días después.


Salteado de col china y vegetales
Salteado de col china y vegetales

Este es un simple plato que puede ser variado fácilmente para tu gusto personal. En la foto de arriba, usé col china bebé, champiñones Portobello, cebolla, ajo y maíz tierno. También agregué marañones. Otras opciones serían col de Napa asiática, castañas de agua, cebolla verde, pimientos rojos, amarillos y verdes, pequeñas rebanadas de bambú, etc.


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