Recetas » Postres » Bizcocho de zanahorias con glaseado de crema sedosa
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

Bizcocho

  • 3 huevos de linaza (ve consejos útiles)
  • 1 ½ taza de zanahorias, ralladas
  • 1 ½ taza de harina de almendras
  • 1 ½ taza de harina de trigo integral
  • 1 ¼ taza de puré de manzana sin endulzar
  • ¾ taza de leche de almendras
  • ¾ taza de nueces picadas
  • ¼ de taza de jarabe de arce
  • ¼ de taza de pasta de dátiles
  • 1 ½ cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • ¾ cucharadita de bicarbonato de sodio

Glaseado

  • 1 paquete de tofu sedoso
  • 4 cucharadas de sirope de arce
  • 2 cucharadas de limón amarillo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ de cucharadita de limón amarillo

Preparación

Glaseado

  • 1. Agrega todos los ingredientes del glaseado a una licuadora o Vitamix y mezcla hasta que quede suave.
  • 2. Coloca el glaseado en un tazón de metal, tápalo y ponlo en el congelador.
  • 3. Después de 1 hora, saca del congelador y bate el glaseado. Vuelve a colocar en el congelador durante otros 30 minutos antes de glasear tu pastel.

Bizcocho

  • 1. Prepara los huevos de linaza y reserva (ve consejos útiles).
  • 2. Precalienta el horno a 350 grados F (180 grados C). Prepara dos moldes para bizcochos redondos de 8 pulgadas cubriéndolos con papel para hornear.
  • 3. En un envase grande, mezcla el sirope de arce y los huevos de linaza.
  • 4. Mezcla el puré de manzana, la pasta de dátiles, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear y la canela.
  • 5. Agrega la zanahoria y la leche de almendras.
  • 6. Agrega lentamente la harina, mezclando en lotes hasta que la masa esté espesa pero aún se pueda verter.
  • 7. Incorpora las nueces.
  • 8. Vierte la masa en moldes para bizcochos y hornea por 40-45 minutos o hasta que esté dorado y un palillo salga limpio.
  • 9. Saca del horno y deja enfriar en rejillas durante 15 minutos antes de sacarlos de los moldes. Deja que se enfríen por completo antes de aplicarle el glaseado.
  • 10. Adorna la parte superior con nueces picadas (opcional)
  • 11. Este bizcocho frío tiene un sabor increíble, así que cubre y guarda las sobras en el refrigerador y disfrútalo hasta por 2-3 días más.

Consejos Para Cocinar

  • 1. 3 huevos de linaza = (3 cucharadas de linaza molida + 9 cucharadas de agua).
  • 2. Primero, prepara el glaseado para que se enfríe mientras se hornea el pastel. El glaseado se vuelve más firme a medida que se enfría y se ablanda a temperatura ambiente.
  • 3. Puedes utilizar moldes de silicona o moldes de metal cubiertos con papel para hornear.

Copyright 2024 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.