Con esta salsa preparada, un poco de arroz o fideos cocidos y un paquete de verduras congeladas puedes tener la cena lista en menos de 15 minutos. Incluso si tienes que hacer esta salsa, fácilmente puedes preparar la cena en menos de 30 minutos.
Adaptado del libro The China Study Quick and Easy Cookbook by Chef Del (BenBella Books, 2015).
Ingredientes
Ingredientes
¼ taza
de salsa de soya baja en sodio o tamari, o al gusto
1 ½ tazas
de caldo vegetal bajo en sodio
¼ taza
de los dátiles Medjool
1 cucharada
de jengibre rallado
1 cucharada
de ajo rallado
1 cucharada
de polvo de arrurruz mezclado con 2 cucharadas de agua fría
Preparación
Preparación
1. Combina los ingredientes (excepto el polvo de arrurruz) en una cacerola y cocina a fuego medio durante 5 minutos o hasta que los dátiles se ablanden.
2. Agrega la mezcla de polvo de arrurruz y cocina hasta que la salsa espese, aproximadamente 30 segundos.
3. Transfiere la salsa a una licuadora y haga puré hasta que quede suave.
4. Almacena la salsa refrigerado por hasta 10 días.
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