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Brendan Brazier es el creador y anfitrión de la serie de internet Thrive Forward, basada en su trilogía de libros Thrive, exitosos en ventas (Thrive, Thrive Fitness y Thrive Foods). Brendan es un extriatleta profesional de la prueba Ironman y el creador de una línea galardonada de productos nutricionales sin procesar llamada Vega. Él es también dos veces campeón de la Ultra Maratón Canadiense 50k. Brendan es reconocido como una de las autoridades más importantes del mundo respecto a la nutrición basada en plantas para los atletas. Es profesor de nuestro Certificado de Nutrición Basada en Plantas a través de eCornell, donde presenta una conferencia basada en sus libros más vendidos titulada: Alimentación basada en plantas y atletismo de élite.

Alimentos sin procesar para una salud óptima

Alimentos sin procesar para una salud óptima

Como atleta profesional de alto rendimiento he tenido que aprender a lidiar con altos niveles de estrés. No solo el estrés mental de la competencia, sino también el estrés físico extremo de entrenamiento de más de 30 horas a la semana. Si no soy capaz de recuperarme de un entrenamiento rápidamente, mis sesiones de entrenamiento … Continuado


La ventaja alcalina: Cómo el pH promueve una salud y un rendimiento óptimos

La ventaja alcalina: Cómo el pH promueve una salud y un rendimiento óptimos

Me asombra la poca atención que el valor del pH equilibrado ha conseguido del mundo médico convencional. El equilibrio ácido-alcalino positivo es uno de los factores más importantes en el rendimiento atlético. En mi opinión, al no tener en cuenta este hecho, los fabricantes de suplementos deportivos han reducido significativamente la eficacia de sus productos. … Continuado


Fuerza = resistencia

Fuerza = resistencia

Construyendo la fuerza para mejorar la eficiencia al correr Unas décadas atrás, se incentivó a los atletas de resistencia a evitar el entrenamiento de gimnasio por miedo a desarrollar músculos pesados ​​y voluminosos. El razonamiento fue: masa extra sin función inhibirá el rendimiento en resistencia. Esto tiene sentido. Sin embargo, la razón por la que … Continuado


Limpieza continua para salud y vitalidad óptimas

Limpieza continua para salud y vitalidad óptimas

¿Tienes dificultades para despertarte por la mañana y descubrir que tienes poca energía durante todo el día? ¿Eres incapaz de concentrarte en el trabajo, te sientes lento y deprimido? ¿Sufres de mala digestión, hinchazón o estreñimiento? Si es así, podrías ser un buen candidato para una limpieza. La limpieza de tu cuerpo de toxinas acumuladas … Continuado


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