Recetas » Desayuno » Panecillos de mora y limón para el té
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de trigo de grano entero para repostería
  • ½ taza de Sucanat (azúcar de caña refinada)
  • 1 ½ cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharadita de cáscara de limón rallada
  • ½ taza de yogur de soya natural
  • 1 taza de leche no láctea
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 sustitutivos del huevo (2 cucharadas de linaza molida con 6 cucharadas de agua)
  • 1 taza de moras
  • 2 cucharadas de coco con contenido reducido de grasa y sin azúcar (opcional)

Preparación

  • 1. Precalienta el horno a 350 °F (177 °C).
  • 2. Forra un molde para 12 muffins con recubrimientos de papel (o usa una sartén antiadherente).
  • 3. Combina la harina, el endulzante Sucanat, el polvo para hornear y la cáscara de limón rallada en un recipiente mediano.
  • 4. Mezcla el yogur de soya, la leche, el jugo de limón y los sustitutivos del huevo en un recipiente separado.
  • 5. Vierte la mezcla húmeda en la mezcla seca y revuélvelas hasta que se humedezcan.
  • 6. Añade las moras con cuidado.
  • 7. Sirve la mezcla de manera uniforme en el molde para muffins preparado.
  • 8. Rocía coco sobre la parte superior de los muffins para decorar (opcional).
  • 9. Hornéalos en el horno precalentado durante 45 minutos o hasta que al insertar un palillo, en el centro de uno de ellos, salga limpio. Deja que se enfríen ligeramente antes de servirlos.

Consejos Para Cocinar

  • 1. Las moras se pueden sustituir por frambuesas en esta receta.
  • 2. Estos panecillos para té son deliciosos para servirlos a la hora del desayuno.

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