…saludable primero. Los alimentos con alguna sustancia —como los carbohidratos complejos (como un banano o un poco de avena o un burrito de frijoles)— apoyarán tu glucosa cerebral de manera…
…% de grasa total, cantidades naturalmente bajas de grasas saturadas, altas cantidades de carbohidratos complejos (incluyendo la fibra en los alimentos), las cantidades y tipos de proteínas correctos y no…
…hace esto se compone de alimentos basados en plantas sin procesar, sin aceite añadido ni carbohidratos refinados. Los beneficios son verdaderamente notables, de amplio alcance y sorprendentemente rápidos en su…
…el resultado de comer de las cosas equivocadas en exceso. Ingerimos demasiada grasa y proteínas (especialmente grasas animales y proteínas animales); azúcar refinada y otros carbohidratos refinados en exceso y…
…porque los aceites vegetales no tienen absolutamente nada de: fibra, carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales o grasas esenciales? ¿Es posible que un montón de calorías y una abundancia de grasa saturada…
…mayoría de grasas y carbohidratos altamente refinados. Para mejorar su naturaleza adictiva, su vida útil o su atractivo visual, estos alimentos se basan en ingredientes artificiales como conservantes y colores…
…grasos monoinsaturados o los carbohidratos de los cereales de grano entero pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria un 25 %, 15 % y 9 %, respectivamente[6]. El alto consumo…
…mencionados en la película. Es muy claro que, para tener una salud óptima, debemos consumir una amplia variedad de antioxidantes y carbohidratos complejos (esto incluye la fibra en los alimentos)…
…casi todos son ricos en grasa, sal, carbohidratos refinados y proteínas. Ninguno realmente explora los efectos en la salud de la alimentación basada en plantas sin procesar. Los rangos de…
