• Tema:

  Cómo alcanzar y mantener un peso saludable

• Descripción:

  Ponencia con la Dra. Ana M. Negrón de 1:00 p.m. – 2:30 p.m. que cubrirá los siguientes puntos:

  • Patrones de alimentación que resultan en sobrepeso y obesidad
  • Guía para mantener buen peso y densidad nutricional
  • El papel de la densidad calórica en la alimentación
  • ¿Qué factores de estilo de vida afectan el aumento y la pérdida de peso?
  • Consejos para aumentar de peso de manera saludable
  • Sesión de preguntas y respuestas

  Taller de vida activa y cocina basado en plantas con la Coach y entrenadora Indira Riera de 2:45 p.m. – 3:30 p.m.

  • Preparación de ricas recetas basadas en plantas sin procesar con alimentos que promueven el mantenimiento de peso saludable.
  • Técnicas y consejos para incorporar el ejercicio en tu rutina diaria.

PRESENTACIÓN_CNS_NEGRÓN_PESO-Ana M. Negrón, MD (PDF)

¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida? Consulta nuestra guía de alimentación basada en plantas sin procesar.

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