Ponencia con la Dra. Ana M. Negrón de 1:00 p.m. – 2:30 p.m. que cubrirá los siguientes puntos:

• Patrones de alimentación que resultan en sobrepeso y obesidad
• Guía para mantener buen peso y densidad nutricional
• El papel de la densidad calórica en la alimentación
• ¿Qué factores de estilo de vida afectan el aumento y la pérdida de peso?
• Consejos para aumentar de peso de manera saludable
• Sesión de preguntas y respuestas

Taller de vida activa y cocina basado en plantas con la Coach y entrenadora Indira Riera de 2:45 p.m. – 3:30 p.m.

• Preparación de ricas recetas basadas en plantas sin procesar con alimentos que promueven el mantenimiento de peso saludable.
• Técnicas y consejos para incorporar el ejercicio en tu rutina diaria.