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Cómo alcanzar y mantener un peso saludable

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  • Tema:

    Cómo alcanzar y mantener un peso saludable

  • Descripción:

    Ponencia con la Dra. Ana M. Negrón de 1:00 p.m. – 2:30 p.m. que cubrirá los siguientes puntos:

    • Patrones de alimentación que resultan en sobrepeso y obesidad
    • Guía para mantener buen peso y densidad nutricional
    • El papel de la densidad calórica en la alimentación
    • ¿Qué factores de estilo de vida afectan el aumento y la pérdida de peso?
    • Consejos para aumentar de peso de manera saludable
    • Sesión de preguntas y respuestas

    Taller de vida activa y cocina basado en plantas con la Coach y entrenadora Indira Riera de 2:45 p.m. – 3:30 p.m.

    • Preparación de ricas recetas basadas en plantas sin procesar con alimentos que promueven el mantenimiento de peso saludable.
    • Técnicas y consejos para incorporar el ejercicio en tu rutina diaria.

Deliciosas recetas basadas en plantas de nuestro seminario web

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