WhatsApp chat icon
Recetas » Aperitivos » Tostadas de aguacate
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 1 aguacate
  • ¼ cucharadita de sal marina(opcional)
  • 1 cucharada de cebolla finamente picada
  • ¼ de cucharadita de pimiento rojo picadito
  • 3-4 rebanadas de pan de grano entero tostado

Preparación

  • 1. Pela el aguacate y quítale la semilla. En un envase pequeño, machaca el aguacate. Agrega la cebolla, la sal y el pimiento rojo triturado y mezcla para combinar.
  • 2. Unta dos cucharadas de la mezcla de aguacate sobre una tostada. Repite con la mezcla restante.
  • 3. Decora a tu gusto.

Consejos Para Cocinar

  • 1. Decora con hojas verdes como la arúgula, o añade cilantro fresco, tomates cortados en cubitos y rodajas de lima.

Copyright 2025 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.

Profundiza tu conocimiento con nuestro

Certificado de Nutrición


Basada en Plantas

Certificado de Nutrición Basada en Plantas

  • 100% en línea, aprende a tu ritmo
  • Formato dirigido por instructores
  • Sin requisitos previos
  • Créditos de educación continua