9 maneras de ser un comprador más eco-sostenible
Ahora que has reverdecido tu dieta, es hora de darle a tus compras un cambio respetuoso con el medio ambiente.
Karen Asp, MA, es una destacada periodista y autora que cubre temas relacionados con acondicionamiento físico, salud, nutrición, mascotas y viajes. Fue editora colaboradora de la revista Woman’s Day (Día de la mujer, en español) y escribe para numerosas publicaciones, entre ellas Better Homes and Gardens (Mejores casas y jardines, en español), Eating Well (Comiendo bien, en español), Forks Over Knives (Tenedores sobre cuchillos, en español), Martha Stewart Living (La Vida de Martha Stewart), O, Prevention (Prevención, en español), Reader's Digest (Selecciones, en español), VegNews (Noticias Veganas, en español) y TheBeet.com. Su segundo libro, Anti-Aging Hacks (Trucos antiedad, en español), fue recientemente publicado por Adams Media/Simon & Schuster. Karen también es una profesional del acondicionamiento físico certificada, mentora vegana con People for Ethical Treatment of Animals (PETA) o Personas por el Trato Ético de los Animales, en español y Vegan Outreach, atleta basada en plantas con récords mundiales de marcha nórdica, y graduada del Certificado de Nutrición Basada en Plantas del Centro de Estudios en Nutrición de T. Colin Campbell y eCornell. Encuéntrala en Twitter y en Instagram en @karenaspwriter.
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¿Tu rutina regular de ejercicios se ha visto impactada negativamente? Aquí hay siete estrategias para motivarte a hacer ejercicio en casa, especialmente cuando los gimnasios y clubes atléticos están cerrados.
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Si tu madre era como la mía, has sido un miembro portador de la tarjeta del Clean Plate Club (Club del plato limpio, en español), desde que eras niño. De acuerdo, limpiar ese plato no es lo mejor para la salud de las personas que siguen la dieta estadounidense estándar (seguir una alimentación basada en … Continuado
Atrase las manos del tiempo y avance en edad con más gracia, energía y vitalidad con 248 estrategias que abarcan la dieta, el acondicionamiento físico, la belleza y el estilo de vida. En este extracto del libro, Asp comparte 78 de sus hacks favoritos de estilo de vida.
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