Recetas » Plato Principal » Salsa cremosa de tomate y albahaca fresca para pasta
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 1 cebolla dulce grande, cortada en cubitos
  • 1 chalote, cortado en cubitos
  • 1 taza de vino blanco seco
  • 1 lata de 28 oz de tomates picados o triturados
  • 1 lata pequeña de pasta de tomate (6 oz)
  • Sal al gusto (opcional)
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • ¾ taza de marañones crudos
  • 2 tazas de caldo vegetal bajo en sodio
  • 1 taza de hojas de albahaca fresca, picadas

Preparación

  • 1. Calienta una olla grande a fuego alto. Agrega la cebolla y saltea hasta que se vuelva transparente. Añade la chalota a la sartén caliente y desglasa con el vino blanco. Continúa salteando hasta que estén doradas y caramelizadas. Añade un poco de agua según sea necesario para evitar que se pegue a la sartén.
  • 2. Mezcla los tomates y la pasta de tomate. Condimenta con sal y pimienta. Lleva la mezcla a hervir, mezcla bien, luego reduce a fuego lento y cocina tapado, durante unos ocho minutos. Usa una licuadora de inmersión para procesar la salsa hasta obtener la textura deseada (cremosa y espesa).
  • 3. Coloca los marañones y el caldo vegetal en una licuadora de alta potencia. Procesa durante un minuto más o menos, hasta que quede muy suave. Añade la crema de marañones a la olla de la salsa de tomate. Combina bien y continúa cocinando tapado a fuego lento por unos seis minutos o hasta que la salsa se haya espesado un poco.
  • 4. Agrega la albahaca fresca y sirve inmediatamente sobre la pasta de grano entero caliente.

Consejos Para Cocinar

  • 1. Puedes usar vino sin alcohol o caldo vegetal adicional en lugar del vino blanco.

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