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Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Bowl tropical de batido verde

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Este bol de batido verde está repleto de ingredientes nutritivos y un refrescante sabor tropical. Obtén los beneficios del jengibre mientras disfrutas de tu batido en el desayuno o como merienda.
Total: 5 min Rendimiento: 2 porciones
Libre de Gluten Libre de Nueces Libre de Soya

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 banano
  • 1 taza de trozos de mango congelados
  • 1 taza de trozos de piña congelados
  • 2 tazas de col rizada o espinaca
  • Rebanada de 2 pulgadas de jengibre fresco
  • 2 tazas de leche basada en plantas

Ingredientes Sugeridos

  • Frutas frescas
  • Avena en hojuelas
  • Semillas de chía
  • Granola

Preparación

Preparación

  • 1. En una licuadora, procesa todos los ingredientes hasta que quede cremoso.
  • 2. Divide entre dos envases y agrega los ingredientes sugeridos deseados.

Consejos Para Cocinar

Consejos Para Cocinar

  • 1. Puedes usar agua helada o agua de coco en lugar de la leche vegetal.
  • 2. La fruta tropical es la mejor cobertura para este plato.

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