Recetas » Desayuno » Bowl de fresa y semillas de chía
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 2 tazas de fresas (o tu fruto del bosque favorito)
  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • 2 porciones de leche de nuez
  • Aderezos opcionales: canela, fresas, arándanos, cacao o lavanda

Preparación

  • 1. Agrega la leche de nuez y 2 tazas de fresas a tu licuadora de alta velocidad. Mezcla todo.
  • 2. Después de revolver, agrega las semillas de chía a la mezcla. Pon en remojo durante la noche.
  • 3. ¡Justo antes de comer, agrega tus ingredientes favoritos! Los ingredientes sugeridos son canela, fresas, arándanos, cacao y lavanda.

Copyright 2024 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.