Recetas » Desayuno » Bowl de batido tropical
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 2 tazas de trozos de mango congelado
  • ½ taza de trozos de piña congelada
  • 1 banano congelado
  • ½ a 1 taza de leche vegetal
  • 2 cucharadas de nueces picadas de tu elección
  • ¼ taza de fruta picada de tu elección

ADEREZOS ADICIONALES

  • 1 cucharada de harina de linaza
  • 1½ cucharadas de trozos de coco

Preparación

  • 1. Agrega el mango, la piña, el banano y la leche vegetal (1 taza crea un batido más fino y ½ taza lo hace más espeso) en una licuadora y mezcla todo hasta obtener una mezcla suave.
  • 2. Vierte el batido en un tazón y cúbrelo con las nueces y la fruta.

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