Recetas » Platos de Acompañamiento » Berenjena a la parrilla
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 1 berenjena grande
  • 1 cebolla, finamente picada
  • 1 diente de ajo, machacado
  • 1 cucharada de salsa de soya baja en sodio
  • 1 cucharadita de humo líquido
  • 1 cucharadita de polvo de chile
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 2 cucharadas de agua

Preparación

  • 1. Calienta la parrilla.
  • 2. Mezcla todos los ingredientes excepto la berenjena para formar una salsa.
  • 3. Corta los extremos de la berenjena y deja la cáscara. Luego córtalos a lo largo en rodajas de ½ pulgada de grosor.
  • 4. Coloca las rebanadas en la parrilla.
  • 5. Cubre cada rebanada con una cucharada de la salsa.
  • 6. Asa durante 5 minutos a fuego medio.
  • 7. Voltea cada rebanada.
  • 8. Agrega la salsa al otro lado.
  • 9. Asa a la parrilla por otros 5 minutos.
  • 10. Retira de la parrilla, con cuidado de no dejar caer la salsa.

Copyright 2025 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.

Profundiza tu conocimiento con nuestro

Certificado de Nutrición
Basada en Plantas
  • 100% en línea, aprende a tu ritmo
  • Formato dirigido por instructores
  • Sin requisitos previos
  • Créditos de educación continua