WhatsApp chat icon
Recetas » Ensaladas » Ensalada de papas con balsámico
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 1 batata, cortado en cubitos
  • 2 papas doradas medianas, cortadas en cubitos
  • 1 taza de col rizada picada
  • 1 taza de cebolla picada
  • ½ taza de brócoli picado
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de caldo vegetal
  • 1 cucharada de eneldo fresco, picado en trozos grandes
  • ½ cucharada de cúrcuma
  • Sal al gusto

Preparación

  • 1. Precalienta el horno a 350 grados F (a menos que utilices una freidora de aire).
  • 2. Cocina las papas durante aproximadamente 20 minutos en la freidora o 20-25 minutos en el horno.
  • 3. Mientras se cocinan las papas, lava y pica la col rizada, el brócoli y la cebolla.
  • 4. Deja que las papas se enfríen durante 10-15 minutos si deseas una ensalada de papa fría.
  • 5. Coloca las papas en un envase grande.
  • 6. Agrega la col rizada, el brócoli, la cebolla y el ajo, y mezcla el vinagre balsámico, el caldo vegetal, el eneldo, la cúrcuma y la sal. Sazona al gusto.

Copyright 2025 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.

Profundiza tu conocimiento con nuestro

Certificado de Nutrición


Basada en Plantas

Certificado de Nutrición Basada en Plantas

  • 100% en línea, aprende a tu ritmo
  • Formato dirigido por instructores
  • Sin requisitos previos
  • Créditos de educación continua