Las cerezas oscuras y dulces están repletas de vitamina C, potasio y fibra. Este batido nutritivo en remolino se perfuma con la esencia floral del agua de rosas.
1
manzana verde Granny Smith, sin corteza y cortada en cubitos
Coberturas
½ taza
de cerezas dulces oscuras, frescas o congeladas
½ cucharadita
de agua de rosas (opcional)
2
dátiles medjool, sin semilla y remojados durante la noche
1 cucharada
de semillas de cáñamo
2 cucharadas
de bayas de goji
¼ taza
de fresas en rodajas
Preparación
Preparación
1. Agrega todos los ingredientes del batido en una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede cremoso.
2. Vierte porciones uniformes del batido en dos envases hondos.
3. Agrega las cerezas restantes, el agua de rosas y los dátiles a la licuadora y mezcla hasta que se forme una salsa espesa y cremosa.
4. Utiliza una cuchara para rociar los remolinos de salsa en la superficie del tazón de batido, luego utiliza un cuchillo o un palillo para crear un diseño floral.
5. Decora el bowl con semillas de cáñamo, las bayas de goji y las fresas en rodajas.
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