Name: Bowl de cerezas batidas en remolino
Prep time: 15 min
Ingredients: 1 banano, cortado en rodajas y congelado; 1 taza de cerezas oscuras frescas o congeladas; ½ taza de leche basada en plantas sin endulzar; 1 manzana verde Granny Smith, sin corteza y cortada en cubitos; ½ taza de cerezas dulces oscuras, frescas o congeladas; ½ cucharadita de agua de rosas (opcional); 2 dátiles medjool, sin semilla y remojados durante la noche; 1 cucharada de semillas de cáñamo; 2 cucharadas de bayas de goji; ¼ taza de fresas en rodajas

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Por Jessica Carter

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Las cerezas oscuras y dulces están repletas de vitamina C, potasio y fibra. Este batido nutritivo en remolino se perfuma con la esencia floral del agua de rosas.

Preparar: 15 min Rendimiento: 2 porciones

Libre de Gluten Libre de Soya

Ingredientes

Bowl de batido

1 banano, cortado en rodajas y congelado
1 taza de cerezas oscuras frescas o congeladas
½ taza de leche basada en plantas sin endulzar
1 manzana verde Granny Smith, sin corteza y cortada en cubitos

Coberturas

½ taza de cerezas dulces oscuras, frescas o congeladas
½ cucharadita de agua de rosas (opcional)
2 dátiles medjool, sin semilla y remojados durante la noche
1 cucharada de semillas de cáñamo
2 cucharadas de bayas de goji
¼ taza de fresas en rodajas

Preparación

1. Agrega todos los ingredientes del batido en una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede cremoso.
2. Vierte porciones uniformes del batido en dos envases hondos.
3. Agrega las cerezas restantes, el agua de rosas y los dátiles a la licuadora y mezcla hasta que se forme una salsa espesa y cremosa.
4. Utiliza una cuchara para rociar los remolinos de salsa en la superficie del tazón de batido, luego utiliza un cuchillo o un palillo para crear un diseño floral.
5. Decora el bowl con semillas de cáñamo, las bayas de goji y las fresas en rodajas.

Bowl de cerezas batidas en remolino

Ingredientes

Ingredientes

Preparación

Preparación

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