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Recetas » Desayuno » Bowl de cerezas batidas en remolino
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Cherry Swirl Smoothie Bowl

Lo Que Necesitarás


BOWL DE BATIDO

1 banano, cortado en rodajas y congelado

1 taza de cerezas oscuras frescas o congeladas

½ taza de leche basada en plantas sin endulzar

1 manzana verde Granny Smith, sin corteza y cortada en cubitos

COBERTURAS

½ taza de cerezas dulces oscuras, frescas o congeladas

½ cucharadita de agua de rosas (opcional)

2 dátiles medjool, sin semilla y remojados durante la noche

1 cucharada de semillas de cáñamo

2 cucharadas de bayas de goji

¼ taza de fresas en rodajas


Procedimiento


1 Agrega todos los ingredientes del batido en una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede cremoso.

2 Vierte porciones uniformes del batido en dos envases hondos.

3 Agrega las cerezas restantes, el agua de rosas y los dátiles a la licuadora y mezcla hasta que se forme una salsa espesa y cremosa.

4 Utiliza una cuchara para rociar los remolinos de salsa en la superficie del tazón de batido, luego utiliza un cuchillo o un palillo para crear un diseño floral.

5 Decora el bowl con semillas de cáñamo, las bayas de goji y las fresas en rodajas.

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