Graduada destacada del Certificado de Nutrición basada en plantas: Tig Notaro

La comediante, reconocida internacionalmente, comparte su trayecto basado en plantas, y su pasión por ayudar a otros en el camino hacia una mejor salud.

Historias de éxito

¿Puede el ayuno de agua regular la presión arterial? ¡A mí me funcionó!

Cuando parece que “nada funciona” para regular la presión arterial, incluyendo la medicación, hay esperanza: Sharme Ridley habla de cómo el ayuno bajo supervisión médica solo con agua le ayudó a bajar su presión arterial y a mantenerla así.

Ciencia de la nutrición

Autoinmunidad y alimentación: ¿existe una conexión?

Muchas personas viven con trastornos autoinmunes y lo frustrante es que las causas de la autoinmunidad se desconocen. Las investigaciones sí sugieren que la alimentación puede tener un efecto negativo o positivo, y hay muchos indicios que apuntan a los beneficios de una alimentación sin procesar.

Enfermedades

6 Alimentos que combaten la inflamación e ideas para recetas

Incorpora estos alimentos que combaten la inflamación en tu dieta y fíjate cómo te sientes. La inflamación no tiene que ser una carga inevitable con la que debes aprender a lidiar.

Acondicionamiento físico

Una alimentación basada en plantas sin procesar modificada fue necesaria para controlar mi artritis reumatoide

La alimentación basada en plantas sin procesar es un tratamiento maravilloso para muchas enfermedades, pero no siempre es una solución milagrosa que lo cura todo. Jill Edwards ofrece su experiencia con una alimentación basada en plantas sin procesar modificada que funcionó para ella, después de usar la ayuda de un reumatólogo con algunos ensayos y errores.

Enfermedades

¿Tienes dolor en las articulaciones? Una alimentación antiinflamatoria puede ser la clave para tu alivio

Mucha gente vive con dolor en las articulaciones, y muchos de ellos no tienen por qué. Aunque la fisioterapia es el estándar de atención médica, algunos cambios bien pensados en la alimentación pueden tener un impacto notable.

Ciencia de la nutrición

Cómo evitar la inflamación – Ésta puede afectar más que el rendimiento atlético

La inflamación es algo que ocurre con la práctica de la actividad física y cada atleta aprende a manejarla a su manera. Si bien el ejercicio puede inducir una inflamación aguda, todo el mundo — no solo los atletas — se ve afectado por la inflamación. Lo que comemos y bebemos también puede causar inflamación en el cuerpo y conducir a enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes, la artritis y las enfermedades autoinmunes.

Acondicionamiento físico