Avena nocturna de pan de jengibre
Puedes agregar especia de pan de jengibre a cualquier receta de avena. Esta avena nocturna es deliciosa, sin azúcar y alta en fibra.
Preparar: 5 min
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Ingredientes
- ¾ taza de leche de almendras (o cualquier leche de origen vegetal)
- 1 taza de hojuelas de avena tradicional
- ½ taza de yogur de almendra o soya
- 1 cucharada de harina de almendras
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 1 cucharada de sirope de arce
- 1 cucharadita de especia de pan de jengibre
- 1 banano
- 2 cucharadas de nueces de macadamia
- 1 cucharadita de hojuelas / trocitos de coco
- ¼ cucharadita de cacao en polvo o remolacha en polvo (opcional)
- Flores comestibles (opcional)
Preparación
Preparación
- 1. Combina avena tradicional, leche de almendras, yogur, harina de almendras, semillas de linaza, especias de pan de jengibre y sirope de arce. Ponlos a remojar durante la noche.
- 2. A la mañana siguiente, agrega la pera en cubos.
- 3. Transfiere todo a un tazón y cúbrelo con rodajas de banano, nueces de macadamia y flores comestibles.
- 4. Mezcla las hojuelas de coco con el polvo de cacao y espolvoréalo en la parte superior.
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