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Recetas » Desayuno » Avena nocturna de pan de jengibre

avena-de-pan-de-jengibre-preparado-de-la-noche-a-la-mañana

Por Katja Meier

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Puedes agregar especia de pan de jengibre a cualquier receta de avena. Esta avena nocturna es deliciosa, sin azúcar y alta en fibra.

Preparar: 5 min Rendimiento: 2 porciones

Libre de Soya

Ingredientes

¾ taza de leche de almendras (o cualquier leche de origen vegetal)
1 taza de hojuelas de avena tradicional
½ taza de yogur de almendra o soya
1 cucharada de harina de almendras
1 cucharada de semillas de linaza
1 cucharada de sirope de arce
1 cucharadita de especia de pan de jengibre
1 banano
2 cucharadas de nueces de macadamia
1 cucharadita de hojuelas / trocitos de coco
¼ cucharadita de cacao en polvo o remolacha en polvo (opcional)
Flores comestibles (opcional)

Preparación

1. Combina avena tradicional, leche de almendras, yogur, harina de almendras, semillas de linaza, especias de pan de jengibre y sirope de arce. Ponlos a remojar durante la noche.
2. A la mañana siguiente, agrega la pera en cubos.
3. Transfiere todo a un tazón y cúbrelo con rodajas de banano, nueces de macadamia y flores comestibles.
4. Mezcla las hojuelas de coco con el polvo de cacao y espolvoréalo en la parte superior.

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Name: Avena nocturna de pan de jengibre
Prep time: 5 min
Ingredients: ¾ taza de leche de almendras (o cualquier leche de origen vegetal); 1 taza de hojuelas de avena tradicional; ½ taza de yogur de almendra o soya; 1 cucharada de harina de almendras; 1 cucharada de semillas de linaza; 1 cucharada de sirope de arce; 1 cucharadita de especia de pan de jengibre; 1 banano; 2 cucharadas de nueces de macadamia; 1 cucharadita de hojuelas / trocitos de coco; ¼ cucharadita de cacao en polvo o remolacha en polvo (opcional); Flores comestibles (opcional)

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