Name: Tazón fácil y rápido de avena para el desayuno
Ingredients: ½ taza de avena de preparación rápida; ½ - ⅔ taza de agua caliente o fría; ½ taza de leche vegetal; 1 cucharadita de baya de maqui en polvo o polvo de acai (opcional); ½ taza de uvas o frutos del bosque frescos; Medio banano (o todo un banano, si así lo prefieres); Nueces; Semillas

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Por Sakura Oyama

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¿Piensas que no tienes tiempo para preparar un desayuno saludable? ¡Piensa de nuevo! Esta receta es muy rápida de preparar y te mantendrá satisfecho durante toda la mañana. Tus papilas gustativas se deleitarán con frutas del bosque frescas repletas de antioxidantes.

Libre de Gluten Libre de Soya

Ingredientes

½ taza de avena de preparación rápida
½ - ⅔ taza de agua caliente o fría
½ taza de leche vegetal
1 cucharadita de baya de maqui en polvo o polvo de acai (opcional)
½ taza de uvas o frutos del bosque frescos
Medio banano (o todo un banano, si así lo prefieres)
Nueces
Semillas

Preparación

1. Combina la avena y el agua en un tazón, y déjalos remojar durante unos minutos.
2. Corta el banano y las uvas o frutos del bosque como desees, y añádelos a la avena.
3. Vierte la leche vegetal sobre la avena y las frutas.
4. Recubre con las nueces, las semillas, la baya de maqui en polvo o el acai en polvo. Yo utilizo nueces del nogal y semillas de cáñamo.

Tazón fácil y rápido de avena para el desayuno

Ingredientes

Ingredientes

Preparación

Preparación

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