Recetas » Ensaladas » Ensalada de frutas tipo mojito
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 4 tazas de sandía cortada en cubitos
  • 2 mangos, picados en cubitos
  • 2 tazas de piña fresca, picada en cubitos
  • 3 tazas de fresas, en rebanadas
  • 2 tazas de arándanos o moras azules
  • 2 tazas de uvas
  • 4 kiwi picado en rebanadas
  • 1 lima
  • 3 cucharadas de menta, machacada

Preparación

  • 1. Coloca toda la fruta en un envase profundo.
  • 2. Ralla la cáscara de la lima y añade junto con el jugo a el resto de la fruta.
  • 3. Añade la menta y mezcla bien.

Consejos Para Cocinar

  • 1. Las frambuesas, los nectarines, y el melón son deliciosas adiciones/sustituciones en la ensalada.
  • 2. Combine la ensalada de fruta sobrante con agua carbonatada fría para disfrutar de una bebida refrescante en el verano.

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