¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida? Consulta nuestra guía de alimentación basada en plantas sin procesar.¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida?
Recetas » Plato Principal » Gallo pinto
CNS Logo

Gallo pinto

Por 1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5(1)
Arroz y frijoles (habichuelas, caraotas, porotos) son un tema común en la gastronomía latinoamericana. Este platillo de arroz salteado con frijoles negros, es un pilar del desayuno en Costa Rica. Se enriquece con un sofrito preparado con cebolla, pimiento y ajo.
Preparar: 10 min Cocinar: 15 min Rendimiento: 4 porciones
Bajo en Azúcar Libre de Gluten Libre de Nueces Libre de Soya

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 tazas de arroz integral cocido
  • 2 tazas de frijoles negros, cocidos y escurridos
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 1 pimiento rojo, picado
  • 4 dientes de ajo, machacados
  • 2 cucharadas del agua de los frijoles
  • Sal y pimienta a gusto
  • Cilantro a gusto, picado

Preparación

Preparación

  • 1. En una cacerola mediana, saltea la cebolla y el pimiento a fuego medio por 3 a 4 minutos.
  • 2. Añade el arroz, los frijoles, el ajo y el agua de los frijoles y saltea por 5 minutos.
  • 3. Sazona con sal y pimienta a gusto.
  • 4. Añade cilantro y mezcla bien antes de servir.

Consejos Para Cocinar

Consejos Para Cocinar

  • 1. Este plato queda aún mejor si el arroz y los frijoles se cocinan el día anterior.

También Podría Gustarte

Comentarios

Copyright 2023 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.