Bowl de batido achocolatado
Por Vanessa Marquez
Si eres amante del chocolate, esté cremoso batido súper fácil te dejará complacido. Además de los beneficios para la salud proporcionados por el cacao, está cargado de potasio, calcio y ácidos grasos omega-3. ¡Una forma inteligente de complacer tu paladar!
Crudo
Libre de Gluten
Libre de Soya
Todas nuestras recetas son libres de aceite y veganas.
Rendimiento: 2 porciones
Lo Que Necesitarás
3 cucharadas de cacao en polvo
1 banano o guineo congelado
2 dátiles sin semilla
1 taza de leche basada en plantas sin endulzar
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de mantequilla de almendras (opcional)
COBERTURAS
Fresas, en rodajas
Cerezas congeladas
Kiwi, en rodajas
Quinua tostada
Avena tostada
Nibs de cacao
Procedimiento
1 En una licuadora, coloca todos los ingredientes para el batido y procesa hasta que la mezcla quede cremosa. Agrega leche adicional si es necesario.
2 Transfiere a un bol y adorna con el resto de los ingredientes.
Consejos Para Cocinar
Sirve con una granola endulzada con frutas y sin aceite, como nuestra Granola de Chocolate.
También Podría Gustarte
Copyright 2022 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.