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Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Bowl de batido achocolatado

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Si eres amante del chocolate, esté cremoso batido súper fácil te dejará complacido. Además de los beneficios para la salud proporcionados por el cacao, está cargado de potasio, calcio y ácidos grasos omega-3. ¡Una forma inteligente de complacer tu paladar!
Rendimiento: 2 porciones
Crudo Libre de Gluten Libre de Soya

Ingredientes

Ingredientes

  • 3 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 banano o guineo congelado
  • 2 dátiles sin semilla
  • 1 taza de leche basada en plantas sin endulzar
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras (opcional)

Coberturas

  • Fresas, en rodajas
  • Cerezas congeladas
  • Kiwi, en rodajas
  • Quinua tostada
  • Avena tostada
  • Nibs de cacao

Preparación

Preparación

  • 1. En una licuadora, coloca todos los ingredientes para el batido y procesa hasta que la mezcla quede cremosa. Agrega leche adicional si es necesario.
  • 2. Transfiere a un bol y adorna con el resto de los ingredientes.

Consejos Para Cocinar

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