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Comer más calorías, mantenerse más delgado
…parte, por la composición de la alimentación. El pilar de la alimentación china es el cereal de grano entero. El consumo de carbohidratos representa el 70 % de la ingesta…
…parte, por la composición de la alimentación. El pilar de la alimentación china es el cereal de grano entero. El consumo de carbohidratos representa el 70 % de la ingesta…
…la reducción de carbohidratos para perder grasa y construir músculo, me tomó años ajustar mi enfoque y explorar lo que dice la investigación para averiguar cómo hacerlo. A lo largo…
…forma ideal —con énfasis en evitar alimentos procesados basados en plantas, altos en grasas añadidas y carbohidratos refinados—. “No me gusta usar vegetariano o vegano, porque desde el punto de…
…adicción a los alimentos es entender la naturaleza de los alimentos altamente procesados. Los alimentos naturales contienen carbohidratos, proteínas y grasas, pero también contienen fibra y agua. Cuando los alimentos…
…es una entidad física sino una medida de la cantidad de calor (es decir, energía) atrapada en moléculas de grasa, carbohidratos, proteínas y alcohol. ¿Alguna vez has visto una taza…
…casi todos son ricos en grasa, sal, carbohidratos refinados y proteínas. Ninguno realmente explora los efectos en la salud de la alimentación basada en plantas sin procesar. Los rangos de…
…parte de este proceso se produce dentro de biorreactores, donde las células se “elaboran” en un medio de crecimiento líquido que incluye una mezcla de grasas, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas, y…
…la proteína, la fibra y otros nutrientes. Los carbohidratos restantes se digieren rápidamente, lo que resulta en rápidas fluctuaciones de azúcar en la sangre. Esto a menudo te hace sentir…
…mejor de todo es que la combinación de carbohidratos complejos y grasas saludables te suplirá el combustible necesario para un día espeluznante de concursos de disfraces, confecciones y decoraciones en…
