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Debo usar aceite de coco, ¿verdad?
…porque los aceites vegetales no tienen absolutamente nada de: fibra, carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales o grasas esenciales? ¿Es posible que un montón de calorías y una abundancia de grasa saturada…
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…saludable primero. Los alimentos con alguna sustancia —como los carbohidratos complejos (como un banano o un poco de avena o un burrito de frijoles)— apoyarán tu glucosa cerebral de manera…
…fibra y almidón resistente de verduras, frutas, legumbres y cereales de grano entero, le proporcionarás a tu microbioma intestinal los carbohidratos necesarios para producir ácidos grasos de cadena corta, que…
…soluble 4.4 gm N/A Alcohol gm N/A Fibra insoluble 16 gm N/A References Porcentaje de calorías: proteína 12 %, grasa 15 %, carbohidratos 73 %. El peso aproximado de los…
…baja en carbohidratos en el microbioma intestinal y las implicaciones para la salud de las dietas cetogénicas a largo plazo. Si deseas un microbioma intestinal saludable y todos los beneficios…
…con las dietas de moda y contar los carbohidratos netos y, en cambio, concéntrate en controlar tus hábitos, porque ellos están dirigiendo el espectáculo. El primer paso para cambiar tus…
…tipo 2 totalmente desarrollada si consumen un patrón alimenticio bajo en carbohidratos, especialmente si es rico en proteína y grasa de origen animal. Y las mujeres posmenopáusicas que consumen la…
…enfermedad (lo mismo ocurre, por motivaciones algo diferentes, cuando consumimos comida preparada y procesada con alto contenido de grasa y carbohidratos refinados). La evidencia que favorece los alimentos basados en…
…que, aunque existen muchísimas recetas deliciosas de batidos, algunos son más saludables que otros. Mientras que muchos batidos contienen principalmente carbohidratos, me gusta que mis batidos contengan todos los elementos…
