…se basan en el estilo de vida, pero a pesar de nuestros deseos de que nuestros pacientes alcancen un estilo de vida con una alimentación saludable, seguimos abrumados con un…
…de patrones de alimentación poco saludables: Razón: sentirse estresado, ansioso o cansado Acción: comer alimentos de consuelo (altamente procesados; con alto contenido de azúcar, grasa y sal) Efecto inmediato: sentimientos…
…reconozcamos la diferencia entre placer y felicidad. El placer es una respuesta estereotipada de tu sistema nervioso a una estimulación específica. La alimentación, la actividad sexual e incluso las drogas…
…testimonio de Mónica sobre su trayectoria hacia la buena salud a través de una alimentación basada en plantas! La historia de Mónica ilustra cómo el servicio de Plenitud PR ha…
…de solo una semana de comer una alimentación basada en plantas sin procesar (WFPB, por sus siglas en inglés) él ya estaba experimentando un nuevo nivel de salud. Increíblemente, numerosos…
…distaba mucho de ser maravillosa. A pesar de nuestra alimentación limpia, régimen de ejercicio y horario de sueño casi perfecto, seguíamos teniendo problemas: estrés crónico, desconexión en las relaciones personales,…
…de manera radical, eliminando todas las comidas procesadas y de origen animal para ver si estos problemas de salud se podían solucionar a través de la alimentación. Efectivamente, a través…
…la radiación, todas contribuyen al estado de toxicidad que debe ser minimizado si se quiere lograr una salud óptima. 1,22 Adoptar una alimentación vegana que promueva la salud (libre de…
…que se había desarrollado a lo largo de décadas con patrones de alimentación inestables, una molesta preocupación por las dietas, una constante autocrítica de mi cuerpo, y el dolor de…
