…más pequeños? Muchas personas recurren a la comida para consolarse. Los antojos de comida son a menudo un signo de estrés emocional. Respondemos con una alimentación emocional que puede funcionar…
…más, agravando mi comer emocional con hambre anormal. Probablemente puedas imaginar los cambios emocionales excesivos de un comedor emocional de ocho años, junto con la angustia mental simultánea de inanición…
Cuanto más tiempo practico la medicina, más aprecio de primera mano cómo la salud mental, emocional y física se superponen, mucho más de lo que comúnmente reconocemos en nuestra sociedad….
…Además, comer puede ser saludable y emocional. Si lo logras, tus apegos a las antiguas comidas reconfortantes no van a desaparecer, pero vas a generar vínculos emocionales con las comidas…
…que deberíamos), un lugar (casa de mamá = hora de la fiesta de comida reconfortante), o un estado emocional (mal día en el trabajo = noche de Bacardí en casa)….
…Young, MSEd, MSC—educadora y psicoterapeuta Enseñando una combinación de una dieta basada en plantas, yoga, meditación enfocada (“mindfulness”) e intuición emocional (“heartfulness”). Susan Lebel Young es una psicoterapeuta retirada con…
…para la promoción de la salud, pero simplemente entender el apoyo científico no siempre es suficiente para superar los obstáculos emocionales y sociales hacia una alimentación saludable. Las preguntas más…
…el ejercicio es importante. Sabemos que nuestra salud mental, emocional y espiritual también son crucialmente importantes. La depresión y la ansiedad son muy comunes y afectan fuertemente los comportamientos con…
…actividad física, la salud emocional y mental y el bienestar de nuestro ambiente. Incorporar estas esferas diversas en nuestro concepto de salud es importante porque todas están interconectadas. De hecho,…
