…más pequeños? Muchas personas recurren a la comida para consolarse. Los antojos de comida son a menudo un signo de estrés emocional. Respondemos con una alimentación emocional que puede funcionar…
…más, agravando mi comer emocional con hambre anormal. Probablemente puedas imaginar los cambios emocionales excesivos de un comedor emocional de ocho años, junto con la angustia mental simultánea de inanición…
…mi punto original, esta epidemia no es puramente emocional, sino que también es física. Hay abundante prueba sobre la relación bidireccional entre la salud emocional (o psicológica) y la salud…
…Young, MSEd, MSC—educadora y psicoterapeuta Enseñando una combinación de una dieta basada en plantas, yoga, meditación enfocada (“mindfulness”) e intuición emocional (“heartfulness”). Susan Lebel Young es una psicoterapeuta retirada con…
…Además, comer puede ser saludable y emocional. Si lo logras, tus apegos a las antiguas comidas reconfortantes no van a desaparecer, pero vas a generar vínculos emocionales con las comidas…
…que deberíamos), un lugar (casa de mamá = hora de la fiesta de comida reconfortante), o un estado emocional (mal día en el trabajo = noche de Bacardí en casa)….
…cómo es que el tejido psicológico y emocional de nuestras vidas afecta a la salud y el funcionamiento del cuerpo y viceversa. Esta conexión sigue siendo reforzada por un gran…
…en un ambiente supervisado tienden a alcanzar la salud más rápidamente que aquellos que intentan hacer cambios sin ayuno. La educación intensiva sobre salud, más el apoyo emocional que reciben…
…experiencias, como la actividad física, la salud emocional y mental y el bienestar de nuestro ambiente. Incorporar estas esferas diversas en nuestro concepto de salud es importante porque todas están…
