Recetas » Bebidas » Leche de marañón de tres ingredientes
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 2 puñados de marañones
  • 4 dátiles
  • ½ cucharada de canela
  • Paño de muselina (mejor resultado)

Preparación

  • 1. Remoja los marañones durante la noche.
  • 2. Agrega agua, marañones, dátiles y canela a tu licuadora de alta velocidad. ¡Mezcla todo!
  • 3. Si deseas la consistencia de la leche comprada en la tienda sin pulpa, cuela la leche. Usa un paño de muselina para obtener el mejor resultado. Exprime hasta que todo el líquido se haya ido de la pulpa.

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