Lleva tu práctica al siguiente nivel. Suscríbete en nuestro Certificado de Nutrición Basada en Plantas.Suscríbete en nuestro Certificado de Nutrición Basada en Plantas.
Recetas » Ensaladas » Ensalada de espinacas y col rizada con aderezo cítrico de jarabe de arce
CNS Logo

Lo Que Necesitarás


2 tazas de espinacas tiernas, picadas

2 tazas de col rizada tierna, picado

¼ taza de pacanas crudas, picadas en trozos grandes

2 cucharadas de cerezas secas

¼ taza de jugo de naranja

1 cucharada de jarabe de arce

Pocas pizcas de salsa picante

Una pizca de pimienta negra y sal kosher


Procedimiento


1 Coloca los vegetales verdes en un recipiente de tamaño mediano y cúbrelo con nueces y cerezas. En un recipiente pequeño, mezcla el jugo de naranja, el sirope de arce, la salsa picante, la sal y la pimienta.

2 Rocía la mezcla sobre la ensalada y sirve inmediatamente.

Copyright 2019 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.

Suscríbete a nuestro boletín de noticias gratuito

Mantente al tanto de las noticias sobre el certificado nutrición basada en plantas enteras y recibe artículos inspiradores y recetas en tu buzón.