…glicación avanzada), sal excesiva, azúcar refinado, colesterol oxidado y otros radicales libres. Una alimentación basada en plantas sin procesar sin sal, aceite ni azúcar elimina significativamente las toxinas y el…
…Nunca pensé que el cuerpo, la mente y la emoción podrían estar relacionados, la inteligencia del cuerpo trabajando como un todo milagroso. Nunca pensé en considerar la alimentación para ayudar…
…Además, comer puede ser saludable y emocional. Si lo logras, tus apegos a las antiguas comidas reconfortantes no van a desaparecer, pero vas a generar vínculos emocionales con las comidas…
…corre el riesgo de recaer? Malestar físico y emocional El malestar físico de la dieta — que a corto plazo puede incluir “dolor de cabeza, fatiga, náuseas, mareos, ‘niebla cerebral’,…
…la radiación, todas contribuyen al estado de toxicidad que debe ser minimizado si se quiere lograr una salud óptima. 1,22 Adoptar una alimentación vegana que promueva la salud (libre de…
…solución temporal. 2) Conoce tus detonantes Ciertas actividades, situaciones y personas pueden causar un estrés excesivo y desencadenar una alimentación emocional. Puedes desarrollar una rutina inconsciente de usar la comida…
…para hacer la transición a una nutrición basada en plantas exclusivamente. En las semanas y meses que siguieron, sin embargo, comencé a seguir prácticas de alimentación basada en plantas sin…
…fuentes, no había duda de que una vida llena de actividades físicas y mentales, sueño reparador, control del estrés y una alimentación basada en plantas sin procesar, baja en azúcar,…
…consisten en consumir una alimentación basada en plantas sin procesar durante 21 días, experimentan mejoras significativas en los biomarcadores enumerados anteriormente. En particular el colesterol, la presión arterial y los…
