Recetas » Ensaladas » Ensalada característica de Amy
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 1 pepino cohombro mediano
  • 1 aguacate maduro (que esté apenas suave al tacto, no muy blando)
  • 4 tomates Roma, maduros
  • 2 a 3 cucharadas de vinagre
  • Pimienta negra (al gusto)
  • ¼ cebolla roja —cortada en rebanadas delgadas (opcional)—

Preparación

  • 1. Pela el pepino y divídelo en cuatro partes longitudinalmente, luego, córtalo en trozos.
  • 2. Pela la cáscara y quita la semilla del aguacate, corta la pulpa en trozos pequeños.
  • 3. Quita ambos extremos de los tomates Roma, divídelos en cuatro partes longitudinalmente y luego en trozos.
  • 4. Mezcla todos los vegetales, agrega vinagre y pimienta negra.
  • 5. Sirve sobre una cama de espinaca o sobre tu ensalada favorita.

Copyright 2024 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.