Recetas » Ensaladas » Ensalada de repollo rojo y mango
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 4 tazas de repollo rojo, rallado
  • 4 zanahorias, peladas y picadas o ralladas
  • 2 mangos, cortados en cubos
  • ¾ de taza de cilantro fresco picado (o al gusto)
  • El jugo de 1 lima grande, recién exprimido
  • 1 a 2 chorritos de vinagre balsámico (al gusto)
  • 1 pizca de sal kosher (opcional)

Preparación

  • 1. En un recipiente grande, mezcla el repollo, las zanahorias, los mangos, y el cilantro. Agrega jugo de lima, vinagre balsámico y sal (si deseas utilizarla), y mezcla completamente. Añade tempeh al horno (si deseas utilizarlo). Prueba los condimentos y ajústalos, si es necesario.
  • 2. Permite que la ensalada se enfríe por completo, y mezcla todo de nuevo muy bien antes de servir.

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