Un matrimonio encuentra salud renovada y pierde entre los dos un total de 200 libras (90,7 kilogramos) con una alimentación basada en plantas sin procesar

El “demasiado tarde” no existe. Elegir la salud puede tener un profundo efecto en tu vida, y enriquecer la de los que te rodean.

Historias de éxito

Alimentación basada en plantas para diabéticos: ¿qué pasa con los carbohidratos?

Los carbohidratos a menudo son criticados en términos muy simplistas, especialmente cuando se trata de la diabetes, pero ¿cuál es la historia completa?

Ciencia de la nutrición

Cómo una enfermera salvó su salud con una alimentación basada en plantas sin procesar

El camino de la salud no siempre es fácil. Requiere no solo información experta, sino también poner en práctica lo que aprendemos de una manera duradera.

Historias de éxito

¿Podría mantener un diario de comidas ser la clave para perder peso?

Llevar un diario de comidas suele ser una tarea temida por quienes intentan perder peso, pero para Sharme fue vital para su éxito.

Historias de éxito

¿Puede el ayuno de agua regular la presión arterial? ¡A mí me funcionó!

Cuando parece que “nada funciona” para regular la presión arterial, incluyendo la medicación, hay esperanza: Sharme Ridley habla de cómo el ayuno bajo supervisión médica solo con agua le ayudó a bajar su presión arterial y a mantenerla así.

Ciencia de la nutrición

El apoyo que necesitas: Consejos para ayudarte a mantener tus objetivos de pérdida de peso

Los objetivos de pérdida de peso son más fáciles de alcanzar y mantener con el apoyo adecuado. En este artículo, Del Sroufe comparte sus consejos sobre los tipos de apoyo y comunidades que considera útiles cuando se trata de alimentación y salud.

Bienestar

Raza, clase, nutrición y COVID-19

Existe un claro nexo entre los ingresos, la nutrición y las condiciones preexistentes como la obesidad, la diabetes y la enfermedad cardíaca, que aumentan las probabilidades de contraer una infección por COVID-19.

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