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Contenido creado por el Centro de Estudios de Nutrición.

Burritos de brócoli

Burritos de brócoli

Repletos de proteína y color, estos burritos llenos de brócoli, garbanzo y pimientos rojos asados ​​tendrán a todo el mundo pidiendo más.


Fettuccine con brócoli y piñones

Fettuccine con brócoli y piñones

Este plato de pasta rápida y fácil, libre de productos lácteos, muestra el fantástico sabor de los piñones, los tomates ligeramente cocidos y el brócoli al vapor.


Papas rojas con vegetales verdes

Papas rojas con vegetales verdes

No hay posibilidad de que te equivoques con un montón de vegetales verdes de temporada y la hermosa cáscara de las papas rojas.


Habichuelas picantes

Habichuelas picantes

Las habichuelas frescas reciben un golpe de sabor con la adición de pimienta roja en este acompañamiento, fácil de preparar.


Brócoli con salsa de mostaza

Brócoli con salsa de mostaza

¿Sabías que un tallo grande de brócoli contiene 5 gramos de proteína y 150 mg de calcio? Este plato sin productos lácteos es nutritivo, colorido, rápido y fácil.


Mazorcas tostadas

Mazorcas tostadas

¡La adición de lima y chile en polvo hace que esta mazorca realmente se destaque!


Vegetales verdes al vapor

Vegetales verdes al vapor

La col rizada, el kale y la mostaza castaña añaden un toque reconfortante de la bondad profunda de los vegetales verdes a cualquier comida y esta receta de dos ingredientes es completa y sencilla.


Espinaca al ajillo

Espinaca al ajillo

La simple adición de ajo y vinagre les da vida a las espinacas deliciosas y frescas.


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