…gradual; traté de todo, desde la dieta zona hasta la paleo, pasando por la lenta y baja en carbohidratos, baja en grasa, pescatariana, vegetariana, flexitariana, la dieta de la sopa…
…nevera. Sacamos la carne y los productos lácteos. No es una tarea fácil para un chico al que le gustaba comer alto en proteínas y bajo en carbohidratos (probablemente lo…
…aceptó. Al comenzar su trayecto, se sorprendió de la cantidad de comida que podía comer, especialmente alimentos ricos en carbohidratos. Esta sorpresa es típica. La mayoría de las personas que…
…leche; que nuestros cuerpos requieren proteínas de fuentes animales; que los carbohidratos son malvados y simplemente se convierten en grasa; y que el sector agrícola dice la verdad. Empecé a…
…estudios demuestran que la falta de sueño también aumenta nuestro deseo de comer dulces, carbohidratos procesados y aperitivos salados en aproximadamente un 30-40 por ciento! Incluso altera nuestro equilibrio hormonal…
Todos sabemos que la fruta contiene nutrientes valiosos (por ejemplo, vitamina C), pero la mayoría de las calorías en la fruta provienen de los carbohidratos, específicamente del azúcar. Mientras que…
…y que las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas son mejores. También hay una explicación a profundidad sobre cómo el mercadeo y la publicidad, a lo largo de los años,…
…de la grasa puede ayudar con la pérdida de peso más que la reducción de calorías de los carbohidratos. Incluso manteniendo todas las calorías iguales, el grupo con menos consumo…
…mayoría de grasas y carbohidratos altamente refinados. Para mejorar su naturaleza adictiva, su vida útil o su atractivo visual, estos alimentos se basan en ingredientes artificiales como conservantes y colores…
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