Estudio descubre que abandonar los lácteos ayuda a los atletas de resistencia a mejorar sus carreras de distancias largas
…a comer más carbohidratos que aquellos que consumen productos lácteos y cárnicos (recuerda, las frutas y las verduras son carbohidratos), pueden generar un mayor almacenamiento de glucógeno y realmente aprovechar…