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Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell
Cubos “quesudos” de tofu al horno

Ingredientes

  • 1 bloque de tofu superfirme
  • ¼ taza de levadura nutricional
  • 2 cucharadas de tus especias secas favoritas
  • 1 pizca de sal marina (opcional)

Preparación

  • 1. Precalienta el horno a 350 °F (176 °C).
  • 2. Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino o usa un tapete de silicona.
  • 3. Lava el tofu y presiónalo ligeramente en una toalla o en un papel de cocina para eliminar el exceso de agua.
  • 4. Corta el bloque en cubos de aproximadamente ¾" a 1" (19 a 25 mm) de tamaño.
  • 5. Mezcla los cubos en un recipiente con la levadura nutricional y las especias hasta que estén bien cubiertos.
  • 6. Colócalos en la bandeja para hornear y hornéalos durante 30 minutos, volteándolos suavemente cada 15 minutos.

Consejos Para Cocinar

  • 1. Sírvelos con tu aderezo favorito basado en plantas, libre de aceite.

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