¿Cuánta proteína necesitamos? El Consumo Diario Recomendado versus las Guías Alimentarias
…tomate y frijoles blancos para el almuerzo, una ensalada grande (4 tazas) con zanahorias, tomate, aguacate y vinagre balsámico, una pimienta rellena, brócoli para la cena, y una manzana al…