Temas » En la cocina » 13 Delicias de verano: recetas de postres basados en plantas
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

¡Combate el calor del verano con refrescantes postres caseros basados en plantas! Nuestra colección de helados y dulces ofrece una deliciosa variedad de sabores y texturas. Imagina empezar tu día con un cremoso pudín de chía y mango o disfrutar de un helado de fresas vegano en una tarde soleada. Cada receta está pensada para ser deliciosa y nutritiva, permitiéndote así disfrutar sin culpa durante todo el verano.

Ya sea que disfrutes de los sabores tropicales como el Helado de piña casero estilo Dole o prefieras el rico sabor del Helado vegano de chocolate, esta lista tiene algo para todos. Estas recetas son perfectas para compartir con familia y amigos, añadiendo un toque acogedor a tus reuniones veraniegas. ¡Así que agarra tu licuadora, reúne tus ingredientes y sumérgete en estos irresistibles postres basados en plantas!

Helado de guanábana

Helado de guanábana

La guanábana, también conocida como graviola, es oriunda de las Américas y el Caribe. El sabor es una combinación de fresa y manzana con una leve tonalidad cítrica. Es la base perfecta para este refrescante helado cremoso — fácil de preparar sin necesidad de una máquina de helados.
Pudín de mango y chía

Pudín de mango y chía

Deléitate con este exquisito y cremoso pudín de mango y chía, un delicioso manjar que logra el equilibrio perfecto entre la dulzura y el sabor tropical. Con solo unos pocos ingredientes simples, este delicioso pudín es una opción nutritiva para desayuno o postre.
Helado de fresas vegano

Helado de fresas vegano

Disfruta de una experiencia irresistible con nuestro helado de fresa vegano. Elaborado con dulces fresas y endulzado naturalmente con dátiles, este postre es una alternativa saludable al helado tradicional.
Tarta de limón verde y aguacate

Tarta de limón verde y aguacate

¡Este refrescante postre tropical es muy fácil de hacer! No contiene crema, huevos, mantequilla ni galletas procesados. Es simplemente un budín de limón verde dulce sobre una base de nueces y avena. Los aguacates frescos con un chorrito de leche de coco le dan una apreciada actualización a la receta tradicional.
Helado de piña casero estilo Dole

Helado de piña casero estilo Dole

Disfruta del sabor icónico del famoso Dole Whip de piña con esta versión casera vegana. Cremoso, ácido y refrescante, es un deleite tropical que te transportará a un estado mental de vacaciones.
Helado de uva

Helado de uva

Este helado es rápido, saludable y delicioso, un postre para deleitarse. Es fácil de preparar y se puede personalizar con cualquier fruta congelada.
Barras de limón

Barras de limón

Estas deliciosas barras de limón tienen como ingrediente especial: hermosas batatas japonesas. El resultado es un postre congelado, cremoso, dulce y repleto de sabores como el limón y el coco.
Helado vegano de chocolate

Helado vegano de chocolate

Este delicioso helado de chocolate es saludable y la manera perfecta de satisfacer tus antojos de algo dulce. Es vegano y libre de azúcar refinada. Para prepararlo no necesitas ninguna maquinaria ni envase especial para helados.
Paletas cremosas de naranja

Paletas cremosas de naranja

Siéntete libre de improvisar y agregar cualquier fruta congelada que quieras a estas paletas. Prueba con algunos arándanos o unos trozos de piña. ¡Delicioso!
Dátiles estilo "Snickers"

Dátiles estilo "Snickers"

Esta creación es una excelente alternativa a los dulces rellenos con ingredientes procesados. Son divertidos y fáciles de hacer, y seguramente pondrán una sonrisa en la cara de cualquier goloso.
Bowl de batido de Açai

Bowl de batido de Açai

¡Este bol de açaí es sabroso! Está lleno de fruta fresca, granola casera, semillas de cacao trituradas y mantequilla de almendras, es bueno para el desayuno, como refrigerio o como un delicioso manjar.
Ensalada de frutas tipo mojito

Ensalada de frutas tipo mojito

Esta refrescante ensalada de frutas sabe a un mojito sin el alcohol.
Helado de limón con piña y arándanos frescos

Helado de limón con piña y arándanos frescos

Experimenta una explosión de sabores agridulces y tropicales con este refrescante helado de limón y piña. Decorado con arándanos azules frescos, esta delicia alcanza un balance perfecto de dulce y ácido.

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