…el aceite y los carbohidratos refinados, ¿qué queda?”. La respuesta es: una alimentación derivada exclusivamente de alimentos naturales sin procesar —frutas frescas, vegetales, cereales de grano entero, y la adición…
…fruta fresca y avena con algunas semillas de linaza molida. El almuerzo es, a menudo, una gran ensalada de verduras crudas, con verduras al vapor y carbohidratos complejos, mínimamente procesados,…
…carbohidratos durante la carrera como tal. Y seamos claros: Fiona se ha adherido a este régimen durante la mayor parte de su vida adulta, mucho antes de que el ayuno…
…de sus partes centrales, así como su arquitectura. La carne es básicamente cinco cosas: aminoácidos, lípidos, y agua, con algunos minerales, y trazas de carbohidratos. Estas son cosas que abundan…
…más adelante, para evitar la idea que los nutrientes aislados (como en los suplementos) y/o fragmentos de alimentos basados en plantas (carbohidratos complejos, azúcar y harina blanca) transmitían salud. Mi…
…Estos carbohidratos complejos saludables también son una gran fuente de proteínas vegetales y fibra que satisface. Amigables con el presupuesto y fácilmente disponibles, a menudo se les conoce como “alimentos…
…este procesamiento está en el centro de la controversia que rodea los aislados proteicos. Dado que a estos productos se les eliminan los carbohidratos y la grasa y, a menudo…
…mencionados en la película. Es muy claro que, para tener una salud óptima, debemos consumir una amplia variedad de antioxidantes y carbohidratos complejos (esto incluye la fibra en los alimentos)…
Los cereales de grano entero son una parte importante de una alimentación saludable, ya que proporcionan los carbohidratos complejos que nuestros cuerpos prefieren como su principal fuente de energía, así…
)