¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida? Consulta nuestra guía de alimentación basada en plantas sin procesar.¿Quieres aprender más sobre este estilo de vida?
Recetas » Desayuno » Leche de nuez de tres ingredientes
CNS Logo
leche-de-nuez-de-tres-ingredientes

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 2 puñados de marañones
  • 4 dátiles
  • ½ cucharada de canela
  • Paño de muselina (mejor resultado)

Preparación

  • 1. Remoja los marañones durante la noche.
  • 2. Agrega agua, marañones, dátiles y canela a tu licuadora de alta velocidad. ¡Mezcla todo!
  • 3. Si deseas la consistencia de la leche comprada en la tienda sin pulpa, cuela la leche. Usa un paño de muselina para obtener el mejor resultado. Exprime hasta que todo el líquido se haya ido de la pulpa.

Copyright 2023 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.