WhatsApp chat icon
Recetas » Ensaladas » Ensalada de manzana con menta y piñones
Centro de Estudios en Nutrición del Dr. T. Colin Campbell

Ingredientes

  • 1 manzana mediana, cortada en cubos
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de jarabe de arce
  • ½ cucharadita de menta seca
  • 1 cucharada de semillas de granada
  • 1 cucharadita de piñones

Preparación

  • 1. En sartén antiadherente, tuesta los piñones hasta que estén dorados, revolviéndolos constantemente. Ponlos a un lado.
  • 2. En un recipiente pequeño, mezcla la manzana en cubos con jugo de limón, sirope de arce, menta seca y mezcla.
  • 3. Espolvorea con semillas de granada y piñones.

Consejos Para Cocinar

  • 1. Para esta ensalada, usa una manzana de pulpa firme como Pink Lady, Kanzi o Braeburn. Puedes sustituir los piñones con semillas de girasol.

Copyright 2025 Centro de Estudios en Nutrición. Todos los derechos reservados.

Profundiza tu conocimiento con nuestro

Certificado de Nutrición


Basada en Plantas

Certificado de Nutrición Basada en Plantas

  • 100% en línea, aprende a tu ritmo
  • Formato dirigido por instructores
  • Sin requisitos previos
  • Créditos de educación continua